Окончательно бросить курить

    Если прошлый год вашей жизни прошел в удушающем облаке табачного дыма, то, наверное, пришла пора проветрить ваши легкие.
    Не знаете как это сделать? Определенно только по своей воле. Давление со стороны близких будет вас только раздражать и опять-таки приведет к курению, это самый недейственный способ побудить курильщика бросить дурную привычку…   

Самая эффективная причина бросить курить – это ваше собственное стремление освободиться от зависимости и получать удовольствие от свободы. Поэтому, сядьте, включите голову и  запишите на листке бумаги все положительные стороны отказа от курения, все плюсы, такие как, наслаждение чистым вкусом продуктов и напитков, экономия денег, отсутствие кашля, менее тяжелое похмелье и так далее. Этот листочек положите себе в кошелек, и при каждом желании закурить пересматривайте его, и думайте, что для вас важнее. Воспринимайте отказ от курения как цену, которую вы платите за новую, лучшую, более здоровую и долгую жизнь.
    Кстати, если вы бросите курить вам не придется мерзнуть на морозе выскочив из офиса, чтобы вдохнуть очередную порцию убивающего ваши легкие дыма…